Психолог СРЦ Крапивинского округа подготовил для родителей консультацию "Что такое привычка"
У человека есть две формы поведения.
- Целенаправленное поведение: требует усилий и контроля;
загружает сознание: мы думаем, когда что-то делаем;
легко изменить, если меняется цель.
- А привычка: не требует усилий, автоматическая;
не загружает сознание;
изменить очень трудно, даже когда меняется цель;
формируется в результате многократного повторения.