Зима - время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей, ушибы. Выходя на улицу, важно соблюдать несколько простых правил:
обувь желательно носить на плоской подошве или на низком каблуке;

к подошве обуви можно прикрепить полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря;

наступать на всю подошву, немного скользя и как можно медленнее, на полусогнутых ногах;

внимательно смотреть под ноги;

не ходить близко к стенам зданий: с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега;

не носить сумки на длинных ручках, поскольку они перемещают центр тяжести и тянут вниз;

капюшоны сужают обзор и мешают при переходе улицы своевременно оценить ситуацию на дороге;

не стоит держать руки в карманах: это может помешать ухватиться за что-либо при падении;

пожилым людям и беременным женщинам в «скользкую» погоду из дома лучше не выходить.

Но если падения все же не избежать, старайтесь выбрать наиболее безопасное положение тела.

Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, не приземляйтесь на выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону так, чтобы удар пришелся на боковую поверхность туловища.

Если падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы.

Если падаете со скользкой лестницы, постарайтесь прикрыть лицо и голову от руками. Эти простые правила помогут вам свести к минимуму риск получения травмы.