14.04.2026 с несовершеннолетними учетных категорий была рассмотрена тема "Управление стрессом и тревожностью: стратегии и практические навыки".

Ребята познакомились с некоторыми эффективными стратегиями и методами, позволяющими контролировать уровень стресса и снизить интенсивность тревоги: упражнение "Дерево принятия решений", дыхательные упражнения, дневник мыслей и другие психологические техники.

Обсудили такие рекомендации как соблюдение режима дня, важность физической активности, планирование и организация задач на день с учетом жизненного баланса в важных сферах. Забота о собственном благополучии — это важное умение, которому стоит учиться!

Психолог в социальной сфере Пузенко Е.М.